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心臟是人體最重要的器官，對于心臟的保養以及疾病預防治療尤其要重視。日常生活中，心臟給我們發出的警告，尤其要注意，提前預防才能防患于未然，更好地保證身體的健康。
心臟病預警信號
圖片來源：站酷海洛PLUS
>>>胸痛
胸前區疼痛主要是因為供血供氧不足而引起的，以疼痛的形式表現出來。有些糖尿病患者雖然心臟有問題，但是卻并不會表現出胸痛的癥狀，糖尿病患者如果出現胸悶、乏力也需要及時就醫。
糖尿病患者之所以無胸悶的癥狀，主要因為患糖尿病以后，他的神經末梢病變，出現神經炎，對于疼痛的傳導不敏感，很多時候不會感覺到疼，容易耽誤病情。
所以，當感覺到胸悶時，應想到是否存在心臟問題，疼痛和胸悶是心肌缺血的信號。
>>>乏力
有的人不覺得哪兒不舒服，不發燒、不咳嗽、不腹瀉，就是感覺渾身沒勁，越活動越厲害，休息一下會稍有緩解。遇到這種情況，也要考慮心臟的問題。當心臟出現干活干不動時，它不能夠給全身提供足夠的血液，所以就表現為無力。
>>>心慌
心慌又稱為心悸，主要有以下幾種情況：心跳加快，心跳不快但感覺心跳快，心跳慢但感覺到心臟在跳，所有這些都表示心臟出現了問題。心悸在臨床上是最多見的心臟病信號，原因也非常的復雜。
>>>頭暈
有的人會暈厥過去，腦子里面什么也不知道，一會兒就醒過來了。有一些病人心臟跳動時存在間歇，心律較慢，則會引起腦供血不足，從而產生暈厥的情況。
>>>水腫和尿少
水腫和尿少也是一個信息，尿量減少和水腫往往伴隨出現。如果活動后氣短，活動一天后覺得腳腫，就要想到可能心功能不好。
很多人想到尿量減少，會覺得是腎臟的問題，其實腎臟的血液供應也是靠心臟來供給，供給充足時才能夠形成正常的尿量。當心臟功能不全或者衰退時，供血就會不足，尿量自然減少。尿出不去，肯定就水腫了。
因此，當我們遇到了胸痛、胸悶、心悸、乏力、頭暈、水腫、尿少的時候，一定要到醫院看看我們的心臟有沒有問題。同樣，除了要知道心臟的信號外，心臟的日常保護也是非常的必要的。
心臟病日常保護
圖片來源：站酷海洛PLUS
1、別大量喝水，以免加重心臟負擔
心臟病人不能大量喝水，否則會加重病情。水進入人體后，在腸內被大量吸收，使血液變稀，血量增加，心臟的工作量也會相應增加。對正常人來說無所謂，但對有心臟病的人來說，則會加重心臟的負擔。
2、別猛喝冷飲，防范心肌梗死
飲用3杯以上冰水，心電圖幾乎都會有變化。臨床上，因為短時間內喝下大量冰涼飲料而誘發心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心臟病人千萬不要猛喝冷飲。
3、別晨練或劇烈運動，防范心臟病發作
鍛煉需要掌握好時機，心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時后再鍛煉，且運動不易過于劇烈，可選擇中等強度的有氧運動，如散步、慢跑等。
4、別去高原或高山旅行，防范心血管事件
患有高血壓病、肺心病、冠心病等心臟病的人，切不可去高原或上高山旅行。高原或高山上的空氣中缺氧，一般人去也會感覺胸悶、氣短，患有高血壓或心臟病的人很容易誘發心臟病。
加上救援設施缺乏，更容易導致心血管意外事件的發生。心臟病人旅行最好選擇去氣候溫和、地勢平坦的地方。
5、別焦躁煩悶，防范心絞痛
急性心肌梗塞的發作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。氣溫高，人們的情緒很容易變得焦躁、不穩定，預防心絞痛、心肌梗塞最重要的養生方法是情緒穩定，淡泊寧靜，“戒焦戒躁”。
