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英國的諾丁罕醫師Robert Tattersall曾經在他的演講中說道：“折磨一個家庭最好的辦法就是讓家里有人得慢性病，尤其患者是孩子，這個疾病要有不明的原因，但是部分來自遺傳，這樣就會強迫一家人去調查家族史，找出罪魁禍首……。”
這個演講內容就是圍繞糖尿病展開來說的。糖尿病是全世界最主要的慢性非傳染性疾病之一，每年都受到聯合國的高度關注。今年聯合國糖尿病日主題為“家庭與糖尿病”。
隨著患病率的上升，糖尿病所帶來的疾病負擔越來越重，糖尿病及其并發癥嚴重影響了每個家庭。由于人體各個部分都有血糖的存在，因此糖尿病的并發癥也遍布全身，尤其是慢性并發癥常累及多個臟器。
目前初步統計，糖尿病的并發癥多達100多種，超過1/3的糖尿病患者已有并發癥，因此對于一個糖尿病患者而言如何有效的防控并發癥成為他們最關心的話題之一。
1、糖尿病心腦血管并發癥
糖尿病心腦血管病變是糖尿病的第一“殺手”。糖尿病對心腦血管的毒性作用是一個非常緩慢的過程，因此預防糖尿病心腦血管并發癥一定要趁早。
圖片來源：站酷海洛PLUS
養成良好的生活習慣，糖尿病患者需合理飲食、適當運動和戒煙限酒。
全面控制血糖、血壓和血脂。
為了遠離心腦血管疾病，糖尿病患者需定期做心電圖。若無異常可半年查一次；若有異常或伴有高血壓等情況，一定要做好嚴密監控。
2、糖尿病腎病并發癥
糖尿病腎病是糖尿病患者最重要的并發癥之一，也是糖友的主要死亡原因之一，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因。為了遠離糖尿病腎病，糖友們一定要做好初期檢查工作。
常查尿蛋白，在沒有出現腎病癥狀時每年至少查一次尿微量白蛋白。
如果已經出現腎病，則要定期檢查尿微量白蛋白、常規尿蛋白和腎功能。
飲食中攝入充足維生素和微量元素，嚴格控制飲食中的蛋白含量。
圖片來源：站酷海洛PLUS
3、糖尿病性視網膜病變
糖尿病性視網膜病變是糖尿病性微血管病變最主要的表現，是糖尿病嚴重并發癥之一。這種并發癥早期沒有癥狀，但是晚期可能會出現失明。因此為了遠離失明，糖友們一定要做好以下三點。
眼底檢查是發現此并發癥的最好方法，所以糖友們最好半年或者一年檢查一次眼底。
避免紫外線和強光刺激眼睛，盡量不要長時間注視光線較強的屏幕。
多參加運動，增強體質。
4、糖尿病足
圖片來源：站酷海洛PLUS
糖尿病足是糖尿病最嚴重和治療費用最高的慢性并發癥之一，情況嚴重者可能會導致截肢。有研究顯示，預防和治療足潰瘍可明顯降低截肢率。
日常生活中留心腳部皮膚有無破口、裂口和水泡，也可就醫時順便讓醫生檢查腳部情況。
避免用很熱的水洗腳以及熱水袋暖腳。
穿的鞋襪要舒適，襪子一定要透氣性好。
糖尿病雖然有較多的并發癥，但也并非是不治之癥，患者只要正確認識糖尿病，保持好的心態，堅持從多方面進行預防、定期篩查、提高護理意識以及積極配合治療，就可以對糖尿病并發癥進行有效的防控。
