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有人說，我熬夜是怕時間太瘦，裝不下我的夢想；也有人說，我熬夜是今日事，今日畢；還有人說，我熬夜是沒有勇氣結束今天，也沒有勇氣開始明天；更有人說，我熬夜全是那刷不完的朋友圈和短視頻。
盡管熬夜的借口有千千萬，但熬夜的體驗往往只有一個：一時爽，而后乏。很多人總是深陷其中，難以自拔。明明知道第二天會萎靡不振，但總是控制不住自己，怪誰呢？
其實，熬夜這種事，就像溫水煮青蛙，一開始挺滋潤的，但那些熬過的夜，最終都會事無巨細地體現在自己的身體上。
皮膚
熬夜會使內分泌系統失調，從而出現皮膚松弛、暗黃等現象，甚至還會長痘、長斑、長皺紋，活脫脫一副“早熟”的樣子。
頭發
熬夜會使植物神經系統紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，供血量減少，使毛囊所需營養供應不足，從而引起脫發。這也難怪90后都關注脫發了！
大腦
熬夜使神經系統功能紊亂，從而會導致記憶力下降、反應遲鈍、頭暈、失眠等癥狀，頗有一種早衰的氣象。
免疫
熬夜是對自己身體的摧殘，也是對免疫系統的考驗。免疫力下降，呼吸道和胃腸道等疾病也就會隨之而來了。對此，小南不想多說，因為小南的舍友熬夜三晚就成功感冒了。
生育
男性長期熬夜，會使內分泌失調，體內激素水平紊亂，易導致不育。而女性長期熬夜會導致雌激素分泌不足，易造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮等癥狀。
癌癥
《美國流行病學雜志》的研究發現，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風險之間有顯著的相關性。而長期熬夜會使內分泌紊亂，細胞代謝異常，可能會增加患癌風險。
猝死
熬夜可導致交感神經興奮，并可能導致血壓升高和心律失常。長期熬夜的人最容易突發心臟病，而心臟病一旦發作，輕則心絞痛，重則可出現心肌梗塞等。
熬夜傷身的道理人人都懂，卻總有人在體驗熬夜！難道一直熬夜一直爽？熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起，最怕日積月累！那些一直體驗熬夜的仙人們是否還清楚身體健康才是自己最大的財富呢？
