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很多人在體檢過程中被告知出現(xiàn)動脈粥樣硬化，他們通常比較關(guān)心的問題是“出現(xiàn)動脈粥樣硬化后，是否還能再逆轉(zhuǎn)？”對于這個問題，眾說紛紜。那么，動脈粥樣硬化到底能否被逆轉(zhuǎn)呢？
動脈粥樣硬化是伴隨著年齡自然發(fā)生的一個過程，并不是所謂的“老年病”。一般來說，從14歲開始，人體血管就開始走上老化之路。研究人員發(fā)現(xiàn)，不到30歲的人，其動脈中就已經(jīng)存在脂肪條紋，并隨著年齡的增加，逐漸形成我們熟知的動脈粥樣硬化。世界上沒有“返老還童”的神藥，想讓血管恢復(fù)到最初基礎(chǔ)狀態(tài)的希望幾乎為0。
圖片來自站酷海洛Plus
但欣慰的一點是，通過生活方式干預(yù)以及相關(guān)藥物治療，可以穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊，在一定程度上給斑塊“減肥”，實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)斑塊的可能。總的來說，動脈粥樣硬化通過積極治療后，可以實現(xiàn)一定程度的逆轉(zhuǎn)。
動脈粥樣硬化：動脈中發(fā)生了什么？
造成動脈粥樣硬化的罪魁禍首是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），俗稱“壞的膽固醇”，當(dāng)原本平滑的血管內(nèi)表面發(fā)生損害時，這種壞的膽固醇會趁機沉積在受損部位，引起白細胞及其他細胞等組成的“清潔小組”的炎癥反應(yīng)，久而久之，膽固醇持續(xù)積累以及炎癥反應(yīng)不斷發(fā)生，就會形成類似小米粥樣的斑塊，即動脈粥樣硬化斑塊。
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動脈粥樣硬化，小心斑塊“突襲”！
斑塊形成后，結(jié)果會有三種可能：
一種是各種高危因素都控制良好，斑塊緩慢進展，不會堵塞血管，也不會引發(fā)嚴重的心血管事件，也就是機體和這個“壞鄰居”和平共處；
還有一種情況是，斑塊不斷變大，引起血管管腔狹窄，進而出現(xiàn)一系列的缺血、缺氧癥狀；
更為嚴重的情況是，當(dāng)血管內(nèi)皮破裂，斑塊脫落進入血管，形成血栓，造成血管堵塞，導(dǎo)致心肌梗死等心血管事件的發(fā)生。
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防治動脈粥樣硬化試試這幾招
01、控制高危因素
動脈粥樣硬化的幾個常見危險因素包括吸煙、久坐，一些基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血脂、高血壓等，都會造成血管內(nèi)皮損傷，加劇炎癥反應(yīng)，加速動脈粥樣硬化的進展，建議生活中盡量避開或控制好以上高危因素。
02、改變生活方式
健康的生活方式對于防治動脈粥樣硬化至關(guān)重要，如減少膽固醇、飽和脂肪酸、糖類和單一碳水化合物的攝入，同時增加富含膳食纖維的蔬菜和水果的攝入。每周進行至少5次體育運動，每次不少于30分鐘。保持標準體重，規(guī)律作息，保證充足睡眠等。
03、合理藥物治療
治療動脈粥樣硬化的常用藥物包括降膽固醇藥物、降壓藥以及抗血小板藥物等，具體用藥需要去正規(guī)醫(yī)院做個全面檢查，找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。最重要的是要理性對待藥物，不能自行停藥、減量或者加量。
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總之，與其在動脈粥樣硬化嚴重時才想逆轉(zhuǎn)，不如先預(yù)防，而不是亡羊才去補牢，即使補得再完美，那都不再是血管“原生態(tài)”了。
