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怎么吃早餐最養(yǎng)胃
發(fā)布日期：2013-09-21 02:45:34 作者：魯南制藥集團(tuán) 瀏覽：90.9萬
1.吃熱的食物：早晨攝入冰冷飲食會(huì)影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢。
2.合理搭配：牛奶、豆?jié){任選其一，谷類食品能糾正低血糖現(xiàn)象，雞蛋、豆制品、瘦肉讓人不易饑餓，果蔬提供豐富維生素和膳食纖維。
3.多攝取堿性食物。
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