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在生活中，有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝涼水都長(zhǎng)肉”的胖子。在這個(gè)追求骨感美的時(shí)代，前者總是招來(lái)很多人的羨慕，而后者總是陷入越減越肥的惡性循環(huán)。其實(shí)，這兩種體質(zhì)的人身體里都藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不下”只是外在表象。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，“吃不胖”主要有兩方面原因。
01、胃火偏盛，中醫(yī)稱“消谷善饑”
這類人吃得多卻容易餓，同時(shí)大多伴隨口渴心煩、舌紅苔黃、口臭便秘等癥狀。這是由于胃對(duì)食物的腐熱作用太過(guò)，代謝亢進(jìn)，消耗過(guò)多所致，因此多食易饑餓且消瘦。
02、胃強(qiáng)脾弱
這類人在多吃不見(jiàn)胖的同時(shí)，伴有大便溏泄、愛(ài)拉肚子的癥狀。這是因?yàn)槲赶澄锏墓δ苓^(guò)高，故多食易饑，但脾運(yùn)化功能減弱，不能正常地將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身，故即便吃得多也還是會(huì)消瘦，胖不起來(lái)。
吃不胖并不值得“羨慕”，相反，這種體質(zhì)的人通常存在免疫力低下的問(wèn)題，相當(dāng)于處于一種亞健康狀態(tài)，人整體的精氣神往往不好。而且中醫(yī)里最典型的一個(gè)說(shuō)法是“瘦人血虛”。血虛，火就旺。這類人體內(nèi)的氣太盛、太足，把不該氣化的也氣化掉了，也就是說(shuō)，把本該轉(zhuǎn)化為滋養(yǎng)機(jī)體的那部分精華給消耗掉了，其整體的新陳代謝呈現(xiàn)出一種病理性的亢進(jìn)狀態(tài)。這類人往往敏捷好動(dòng)，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。
如果你怎么吃都不胖，而且體重過(guò)輕，一般建議首先要查一下是否存在某些疾病的潛在影響，如內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等。
“瘦不下”與脾腎功能有關(guān)
肥胖古已有之，《皇帝內(nèi)經(jīng)》最早將胖人分為“膏人”、“脂人”、“肉人”三類。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖和個(gè)人的體質(zhì)關(guān)系密切。
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脾氣虛弱則運(yùn)化轉(zhuǎn)輸無(wú)力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖；
腎陽(yáng)虛衰，則血液鼓動(dòng)無(wú)力，體內(nèi)水液無(wú)法正常地蒸騰汽化，導(dǎo)致血行遲緩，水濕內(nèi)停，形成肥胖。
而對(duì)于胖人，帶來(lái)的健康問(wèn)題更是不少，比如誘發(fā)高血壓、冠心病、高脂血癥、非胰島素依賴型糖尿病、肺功能不全以及某些癌癥，對(duì)消化系統(tǒng)功能、腎臟功能產(chǎn)生影響。
所以，不同體型的人具有不同的體質(zhì)和生理特點(diǎn)。兩者都需要加強(qiáng)自身鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
