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印象中，高血壓并不是什么疑難雜癥，感覺吃點藥都能控制住，其實這是國人對高血壓的一種誤解。血壓跟神經系統、心臟、腎臟、血管、腎上腺等都有密切的關系，所以高血壓不僅不簡單，而且還是一種非常復雜的疾病，尤其是降不下來的高血壓，要特別地引起重視。今天，就讓我們深度認識一下這個頑固的高血壓吧。
01 “聰明的”腎臟是怎么維持血壓的呢？
腎臟既有感知能力又有調控能力。醫學上，常常把腎臟比作一個無私的水利部門，它能夠敏感地感知身體哪里缺了水，并進行調配以保障安全。當血供減少的時候，比如脫水、出汗、嘔吐、腹瀉，腎臟會敏銳地感知到體內容量的變化，它會釋放和激活RAS系統，中文叫做“腎素-血管緊張素系統”。腎素就是腎臟分泌的一種物質，它被釋放之后就可以激活下游的血管緊張素，血管緊張素有收縮血管，維持血壓的作用。
02 腎動脈狹窄究竟是怎樣引起高血壓的？
心臟每一次射血，有25%的血量會直接流向腎臟，完成血液的過濾。而腎動脈是唯一一條為腎臟供血的通道。血液里有腎臟需要的養分和需要腎臟過濾的毒素，包括蛋白質、氧氣、脂肪、葡萄糖、尿素、尿酸、肌酐、肌酸等。當通往腎臟的這根血管狹窄后，腎臟處在缺血狀態，它會大量釋放腎素和血管緊張素，造成血管強烈收縮，從而引起高血壓。
03 怎么發現隱匿的腎動脈狹窄？
腎動脈狹窄在初期非常隱匿，多表現為輕度的高血壓，但隨著狹窄程度的增加，血壓會變得越來越高，一般藥物都很難控制。在一些情況下，嚴重的腎動脈狹窄導致體內某些激素水平的變化，可能會造成心功能異常，出現肺水腫，有些患者會出現胸悶、憋氣、耐力下降類似于心衰的癥狀，醫學稱之為閃肺。而腎臟在長期缺血的情況下，會出現萎縮，在體檢超聲中會看到腎臟明顯變小。
04 導致腎動脈狹窄的主要原因是什么？
●天生血管畸形，它是腎動脈的基層結構發育不好造成的血管塌陷萎縮。
●大動脈炎，這是動脈的免疫性炎癥后逐漸地出現瘢痕、纖維化等造成的血管狹窄。
●動脈粥樣硬化。
05 黑木耳加醋可以軟化血管嗎？
首先肯定的是吃黑木耳是健康的，鼓勵大家可以多吃。但是血管粥樣硬化是一種不可逆的病變，不是說吃點什么就能把血管里的斑塊清除掉，所謂的清道夫和或者吃一些就能軟化血管的食物是不存在的。血管健康是一個綜合調理的過程，飲食要均衡，而不是偏于某些食物， 建議大家養成健康合理均衡豐富的飲食習慣。
06 刮腸油，真能刮到油嗎？
從解剖學的角度上來講，在腸壁的內側沒有所謂的脂肪層，脂肪層主要存在于腸壁的外側，脂肪進入腸道是不會在腸道里停留的，它要么被吸收，要么往遠端蠕動排出去。
07 中高強度的運動更護血管？
積極參與中高強度運動對心血管病、冠心病、中風的患病率均有明顯降低作用。另外，高血壓、高脂血癥、2型糖尿病的各年齡段患者，如果加強中高強度運動，都有益心血管健康，但是老年人群一定要在醫生的幫助下選擇適合自己的中高強度運動，避免出現運動傷害。
08 握拳30秒可自測動脈粥樣硬化？
這種簡單的檢測方法缺乏科學依據。醫學上常用艾倫試驗來測試橈動脈和尺動脈對掌部的供血是否順暢。具體如下：
●檢查者同時按壓被檢查者的橈動脈和尺動脈；
●囑咐其反復用力握拳、張開手指，直至手掌顏色變白；
●此時，檢查者解除對尺動脈的壓迫，保留橈動脈壓迫，同時觀察手掌的顏色變化。
●如果手掌顏色在10秒之內恢復正常，則表明尺動脈和橈動脈之間的側支循環較好，即Allen試驗陽性，提示可以在橈動脈進行穿刺，即使橈動脈發生閉塞，手掌也不會出現缺血癥狀。
●如果10秒后手掌顏色仍舊為蒼白的，則Allen試驗陰性，表明手掌的側支循環不良，不應該選擇橈動脈進行穿刺，以免橈動脈出現問題后，手掌出現重度缺血表現。
