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安吉拉·卡特在《焚舟紀(jì)》里寫道：你以為這里沒有冬天，但是你忘記自己身上就帶著冬天。這句話用在凍瘡患者身上再合適不過了，凍瘡就是他們隨身攜帶的“冬天”。
而民間也有一句傳言：一年生凍瘡，年年生凍瘡。意思是說，一旦得過了凍瘡，即使天氣轉(zhuǎn)暖后康復(fù)，但第二年依然“在劫難逃”。到底這凍瘡是“何方神圣”，為什么同樣寒冷的冬天，有人不會(huì)生凍瘡，有人就會(huì)年年都生凍瘡呢？
凍瘡是什么？
凍瘡是由于寒冷作用于皮膚，導(dǎo)致小動(dòng)脈收縮、血流瘀滯、組織缺氧，進(jìn)而使得靜脈淤血、局部血液循環(huán)不良的一種疾病。
常發(fā)生于冬天和早春季節(jié)，多見于兒童、婦女、缺乏運(yùn)動(dòng)和肢體末梢血液循環(huán)不良的人。皮損好發(fā)生于耳廓、耳垂、鼻尖、手指、手背、足跟、足趾等部位，常為兩側(cè)分布。
發(fā)生凍瘡的原因
1、皮膚受到寒冷的侵襲后，導(dǎo)致皮膚末梢神經(jīng)血管收縮或發(fā)生痙攣，進(jìn)而發(fā)生局部血液循環(huán)障礙，血液中的營養(yǎng)成分不足所導(dǎo)致的組織損傷，所以很多氣血不足的人在冬天容易生凍瘡。
2、天氣漸冷，動(dòng)物們紛紛開始冬眠，以減少活動(dòng)散熱。人類雖然不至于冬眠，但是在寒冷的天氣下也是不愛運(yùn)動(dòng)的，而一旦不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的血液流動(dòng)減慢，體內(nèi)無法產(chǎn)生足夠的熱量，導(dǎo)致血管末梢的血液流通不順暢，容易出現(xiàn)凍瘡。
3、手足部的保暖工作沒有做好也會(huì)導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。到了冬天，很多愛美的人士偏好風(fēng)度而忘了溫度，穿單薄的鞋襪或者露腳踝等，這些都會(huì)導(dǎo)致腳部的溫度過低和血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。
怎樣預(yù)防凍瘡？
1、在沒有生凍瘡時(shí)，可以經(jīng)常涂抹護(hù)手霜，并戴手套進(jìn)行手部的保溫。護(hù)手霜可以幫助鎖住皮膚的水分，避免因?yàn)樗终舭l(fā)而降低皮膚表面的溫度。
2、進(jìn)入冬天之后，要經(jīng)常搓手，保證血液暢通，但不可讓手部乍冷乍暖，比如在極冷的環(huán)境中回來后，不可立馬把雙手泡在熱水中，這樣容易讓手部生凍瘡。
3、晚上回家用熱水泡腳、洗澡，這樣能夠舒緩身上血液的流通，也會(huì)增加腳底穴位的刺激。
4、可以經(jīng)常摩擦取暖，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加速身體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助血液把熱量傳遞全身，尤其是手腳這樣的末梢部位。
怎樣治療凍瘡？
1、局部治療
未破潰者局部治療以擴(kuò)血管、抗血栓形成為主，可使用含樟腦或硝苯地平的霜?jiǎng)┗蜍浉唷⒏仕剽c軟膏、多磺酸黏多糖乳膏等。
已破潰者局部以防止感染為主，可用新霉素或紅霉素軟膏。
2、擴(kuò)血管治療
可口服煙酸、硝苯地平等血管擴(kuò)充劑，或?qū)⒌⒓尤氲头肿佑倚囚o脈點(diǎn)滴，以擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)。
3、物理治療
氦氖激光、紅外線光療或頻譜照射可改善局部微循環(huán)促進(jìn)愈合。
4、加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)御寒能力
平日加強(qiáng)體育鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，逐漸提高對寒冷的適應(yīng)能力，預(yù)防凍瘡的發(fā)作。
