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近日，熱搜上一則閱讀量超幾億的檢查報告圖真的是太嚇人了…
王阿姨說自己便秘很多年，想調理一下，所以做了結腸鏡檢查。沒想到阿姨的腸子布滿了棕黑色的花紋，跟“蛇皮”表面一模一樣……
經醫生診斷，王阿姨是患上了結腸黑變病。細問才發現，王阿姨一直便秘，聽人說酵素通便很有用，就買來試試，上廁所果然通暢了很多。就這樣，王阿姨開始依賴酵素，一直吃了三年。
為什么服用酵素后腸子會變黑？
正常的結腸黏膜其實跟我們口腔黏膜的顏色一樣，是淡淡的紅色，看起來又光滑又健康，就連表面的小血管紋理都能看得清。結腸黑變病的腸黏膜顏色是棕褐色，有的甚至是黑色，而且表面的紋路變成蛇皮一樣的條狀紋。
近幾年結腸黑變病患者越來越多，常見于習慣性便秘患者和追求美容、減肥效果的人，罪魁禍首是瀉藥、減肥茶、酵素等保健品中常見的一種蒽醌類物質，它能刺激大腸蠕動，短期內效果顯著，但長期服用會造成腸道蠕動力減弱、腸道變黑甚至癌變等后果。此外，長期攝入過量的金屬元素和礦物質，也有可能導致結腸黑變。
結腸黑變病的患者當中，大腸癌和大腸腺癌的發生率比較高。由于黑變的腸黏膜比正常的黏膜更容易發生腺瘤性息肉和癌變，概率超過36%！所以，結腸黑變病也被稱為腸癌發生的開端…
結腸黑變病常常在服用蒽醌類瀉藥5個月內發生，在停用瀉藥6-12個月后逆轉。
長期便秘應該如何自救？
便秘雖然本身不是一個嚴重的疾病，但是長期的便秘會造成多種危害：
1.影響皮膚，加速衰老
2.引起消化道的癥狀，如反酸、消化不良、腹脹等
3.引起焦慮、抑郁
4.引起結腸息肉、結腸癌
5.可能導致高血壓、糖尿病、心梗、腦梗、惡性腫瘤、阿爾茲海默癥等疾病的發生或加重
綜上，長期便秘對人體有害，處理不當更會給身體增加負擔，那對于長期便秘的患者來說，怎樣才能保持排便通暢呢？
便秘其實是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導致便秘，在治療便秘時應首選非藥物治療，實在不行可配合安全有效的藥物進行輔助治療。
01、良好的生活習慣
注意培養定時排便的習慣，每天起床后或早餐后堅持準時如廁排便，是預防和治療便秘行之有效的方法。
02、健康的飲食
多吃含有纖維素的食物，如：蒜苗、筍干、玉蘭片、豆芽、韭菜、芹菜、玉米、大米等。纖維素除防治便秘、預防結腸癌外，還能抑制膽固醇的吸收，防治糖尿病、肥胖。同時還可以食用一些銀耳、杏仁、蜂蜜等，這類食物具有滋潤作用，不但可以軟便潤腸，而且含有豐富的蛋白質，是最佳的營養補給來源。
03、適當的運動
普遍缺乏鍛煉是很多疾病多發的原因之一。便秘患者應加強腹肌鍛煉的動作，喚醒懶惰的腸子。簡單的蹲、仰臥起坐、轉腰等動作，都有助于加速腸道蠕動。
至于久坐一族，還可以利用工作間隙做一做提肛運動，每次30至50下為宜，可增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環。
04、適當的藥物治療
當以上方法都沒有效果的時候，可在醫生的指導下進行藥物治療，選擇副作用小和不產生依賴性的藥物，如首薈通便膠囊、復方蘆薈膠囊等。萬萬不可自行購買瀉藥及宣稱有通便效果的保健品，長期服用瀉藥會造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎癥，嚴重的甚至會可誘發結腸黑變和神經源性假性梗阻。
腸道問題是萬病之源，一定要重視腸道健康問題，有不適及時就診。
