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假期來(lái)臨，主題樂(lè)園成為親子出游的熱門(mén)選擇。然而，歡樂(lè)的游玩更要求家長(zhǎng)應(yīng)該提前做好預(yù)案，讓孩子在暢玩中遠(yuǎn)離健康風(fēng)險(xiǎn)~
防曬工程 抵擋紫外線的三重防護(hù) 物理屏障優(yōu)先：選擇UPF50+防曬衣，帽檐寬度＞7cm的遮陽(yáng)帽，運(yùn)動(dòng)墨鏡需有UV400標(biāo)識(shí)； 化學(xué)防護(hù)精準(zhǔn)：出門(mén)前30分鐘涂抹SPF30+、PA+++的兒童專(zhuān)用防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂（水上項(xiàng)目后立即補(bǔ)涂）； 時(shí)間管理智慧：10:00-15:00紫外線高峰期，優(yōu)先安排室內(nèi)劇場(chǎng)、科技館等場(chǎng)所； 水分管理 防脫水更要防電解質(zhì)失衡 定時(shí)定量飲水：學(xué)齡前兒童每小時(shí)補(bǔ)充50-100ml，學(xué)齡兒童100-150ml，選擇20-25℃溫水； 警惕隱性脫水信號(hào)：嘴唇干燥、尿量減少、煩躁哭鬧時(shí)要立即補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料； 冷飲管控法則：?jiǎn)稳毡苛懿怀^(guò)1個(gè)（建議選擇小份裝），避免引發(fā)胃腸型感冒； 安全防護(hù) 游樂(lè)設(shè)施風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判 設(shè)備選擇原則：嚴(yán)格遵循身高限制，旋轉(zhuǎn)類(lèi)項(xiàng)目連續(xù)玩耍不超過(guò)3次； 安全裝置檢查：確認(rèn)安全帶雙重鎖扣，檢查兒童鞋帶是否系緊； 應(yīng)急物品準(zhǔn)備：準(zhǔn)備防滑襪、穿防滑性能良好的運(yùn)動(dòng)鞋； 健康防線 人群密集區(qū)防護(hù)策略 口罩科學(xué)佩戴：在室內(nèi)劇場(chǎng)、接駁車(chē)等密閉空間佩戴兒童醫(yī)用口罩（每4小時(shí)更換）； 手部清潔管理：隨身攜帶含60%-75%酒精的免洗凝膠，接觸公共設(shè)施后及時(shí)消毒； 錯(cuò)峰游玩技巧：利用午餐時(shí)間（11:30-13:00）游玩熱門(mén)項(xiàng)目，減少人群接觸。 作息調(diào)節(jié) 預(yù)防過(guò)度疲勞綜合征 休息節(jié)點(diǎn)安排：每90分鐘安排15分鐘靜坐休息； 體溫動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)：當(dāng)孩子臉頰潮紅、呼吸急促時(shí)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處； 夜間恢復(fù)方案：游玩后使用38-40℃溫水泡腳，補(bǔ)充復(fù)合維生素B緩解疲勞； 急救藥箱 針對(duì)性配備藥品 1.基礎(chǔ)防護(hù) 2.過(guò)敏發(fā)熱 3.腸胃應(yīng)急 攜帶原則： 小南提醒：若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，立即就醫(yī)！
● 碘伏棉簽+防水創(chuàng)可貼（處理擦傷）
● 爐甘石洗劑（蚊蟲(chóng)叮咬/痱子止癢）
● 西替利嗪滴劑（6月齡以上過(guò)敏應(yīng)急）
● 布洛芬混懸液（退燒鎮(zhèn)痛，按體重給藥）
● 口服補(bǔ)液鹽Ⅲ（防脫水）
● 蒙脫石散（急性腹瀉時(shí)用）
① 保留原包裝說(shuō)明書(shū)
② 冷藏藥放保溫袋（如益生菌）
③ 記錄用藥時(shí)間，退燒藥間隔4-6小時(shí)
